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陽痿該怎么預(yù)防?陽痿在年輕人中*為常見，年輕人性欲需求旺盛，對性知識缺乏了解，剛剛開始有性生活時，往往不知道節(jié)制。過度的性生活是會對身體健康造成危害的。不少出現(xiàn)陽痿的患者往往每天一次甚至每天多次進(jìn)行性生活，不到筋疲力盡不肯罷休，這樣是很容易導(dǎo)致陽痿。
那么該怎么預(yù)防陽痿的發(fā)生呢?
1、增加性知識：不少人發(fā)生陽痿，是由于缺乏性的知識，心中恐懼，害怕性交失敗而使女方不滿意，于是就形成陽痿;或某次性愛不滿意，就誤認(rèn)為自己有陽痿等。由于這類人有疑慮或恐懼心，每次雖有性的要求，但到準(zhǔn)備性愛時，思想上又出現(xiàn)緊張、害怕、擔(dān)心的念頭，結(jié)果反而使勃起的陰莖軟縮，不能性交。
2、選擇良好的性愛環(huán)境：良好的性愛環(huán)境對夫妻生活質(zhì)量往往有很大的提升，對預(yù)防陽痿也有很大的幫助，如果性愛環(huán)境不適，性愛時有戒心或有顧慮，也可以導(dǎo)致陽痿。
3、避免夫妻間的不和：精神因素是引起陽痿*常見和*主要的原因，約占發(fā)病總數(shù)的85%-90%。如果夫妻關(guān)系不和，對女方懷有敵意;或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒有得到理想的性滿足，對性行為引起反感，都很容易導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。
4、避免手淫和房事過度：手淫過度及房事過度，也是引起陽痿的常見原因。房事過多，特別是重復(fù)性愛，即一次性愛時，又連續(xù)再性愛，由于需要更強(qiáng)烈的刺激，才能引起陰莖勃起及射精。日久，勃起神經(jīng)中樞呈抑制狀態(tài)，就會產(chǎn)生機(jī)能性陽痿。
溫馨提示：經(jīng)常喝酒熬夜也是有可能引起陽痿的，欽州桂大專注男性健康專家呼吁廣大男性同胞，一定要愛護(hù)好自己的身體，養(yǎng)一個良好的生活習(xí)慣和作息時間。
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