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哪些方法可以預(yù)防性欲減退
哪些方法可以預(yù)防性欲減退?對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，性生活是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠郑瑢?duì)生活質(zhì)量有著一定的影響。所以如果出現(xiàn)性欲減退的話對(duì)大家的生活也是不利的。生活中可以預(yù)防性欲減退的方式有很多種，但是一定要掌握好重點(diǎn)，不能夠過(guò)度的節(jié)制性生活，以免會(huì)引起心理負(fù)擔(dān)，同樣會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。下面由欽州桂大醫(yī)院的專家介紹預(yù)防性欲減退的方法。
1、消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。
2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消ji影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì)有一種安全感。
3、消除壓力：集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消ji情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。
4、脫敏：對(duì)于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。
溫馨提示：以上就是對(duì)性欲減退預(yù)防方法的介紹。夫妻之間要多一些感情交流，避免心中產(chǎn)生一些顧慮，在性交時(shí)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的困擾，如果發(fā)生了性交疼痛，就要及時(shí)到醫(yī)院接受治療，不能夠使疾病反復(fù)發(fā)作，這樣就會(huì)加重內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，同樣對(duì)身體的各項(xiàng)器官也ji為不利。
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