預(yù)防患上前列腺痛的方法有哪些?

　　預(yù)防患上前列腺痛的方法有哪些?網(wǎng)友問(wèn)：我的同事最近出現(xiàn)尿頻、尿急、尿疼的癥狀、陰部墜脹、小腹抽痛。有時(shí)腰部還會(huì)疼痛，特別不舒服，有時(shí)候不能干活，不能久坐，久坐會(huì)更加疼痛，后來(lái)去醫(yī)院檢查，確認(rèn)為前列腺痛。我怕我也會(huì)得前列腺痛。請(qǐng)問(wèn)預(yù)防患上前列腺痛的方法有哪些?

　　欽州桂大醫(yī)院專家回復(fù)：你好，男性前列腺痛是臨床上比較常見(jiàn)的前列腺疾病，這種疾病的發(fā)生嚴(yán)重影響到男性的正常生活和工作，因此在生活中一定要注意預(yù)防這種疾病的發(fā)生。不要過(guò)度疲勞，免著涼。勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。不能洗冷水澡，冬天也少在公共浴池中洗澡。另外不要久坐，坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，即使再忙也要多走走等等。

　　預(yù)防前列腺痛的方法主要有哪些?由于大部分的男性對(duì)于前列腺痛都缺乏了解，忽略了它的危害性。當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)自己的前列腺經(jīng)常會(huì)有疼痛感，一定要去醫(yī)院做一個(gè)檢查，并且在生活中掌握一些預(yù)防前列腺痛的方法也是很有幫助的。

　　預(yù)防妙招之一：性生活要規(guī)律。男性性生活過(guò)度或長(zhǎng)期禁欲，都會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，這些都會(huì)對(duì)前列腺不利，最終帶來(lái)前列腺疾病。

　　預(yù)防妙招之二：避免受寒。春秋季節(jié)，由于天氣變化無(wú)常，經(jīng)常會(huì)使人受寒，男性一定要注意御寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　預(yù)防妙招之三：飲食要清淡。男性平時(shí)飲食要清淡，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吸煙喝酒，以免引起性充血而擠壓前列腺，會(huì)使得排尿更加困難。

　　預(yù)防妙招之四：適量喝水。男性早晨起床可以先喝一杯溫開(kāi)水，使血液得到稀釋，改善身體脫水的現(xiàn)象，有利于排便。日間要根據(jù)自己的情況，多喝一些水，多次排尿可以起到對(duì)尿路沖洗的作用，但睡覺(jué)前盡量少喝水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈。

　　預(yù)防妙招之五：避免久坐，多鍛煉。男性長(zhǎng)時(shí)間坐著或騎車，會(huì)壓迫前列腺，使得會(huì)陰部充血，從而引起排尿困難。男性盡量多參加一些體育活動(dòng)，多鍛煉身體，有助于增強(qiáng)身體抗病力。

　　溫馨提示：為了避免造成遺憾，男性朋友應(yīng)多注意自己的身體健康，一發(fā)現(xiàn)有異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免造成不可挽回的局面。