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少精癥的飲食要注意哪些?患者說：我們已經(jīng)結婚兩年，可是我老婆一直都沒有懷孕，于是我們就到醫(yī)院檢查，結果是我得了少精癥。我想知道日常飲食要注意哪些?欽州桂大醫(yī)院的專家說：您除了要注意平常的飲食，還要配合醫(yī)院的治療。您平常應多食用含鈣元素的食物，多食用增加果糖的食物，食用含鋅的食物等。下面我院專家給您詳細介紹下。
1、多食用增加果糖的食物。精子的活動與精囊中所含果糖的數(shù)量有關。如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝入量。
2、多食用含鈣元素的食物。鈣會影響到精子的活動力。缺鈣會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。富含鈣的食物有牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、穌魚、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等。
3、食用含鋅的食物。微量元素鋅也是生精子的主要因素，鋅對維持男性生殖功能起著非常重要的作用。鋅能增強精子的活力。含鋅豐富的有：牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。需要注意的是每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。
4、多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。推薦閱讀：男性少精癥危害有哪些
5、多食用含有鎂的食物。鎂有助于提高男士的生育能力。并且能起到調節(jié)心臟活動、降血壓、預防心臟病等功效。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
溫馨提示：上述就是專家給大家介紹的少精癥的飲食注意事項，對于少精癥患者來說及時的了解日常的飲食的注意事項，對于少精癥的治療是非常的有幫助，因此希望各位患者朋友在生活中一定要注意。如您還有任何疑問，可以點擊在線咨詢或者撥打健康熱線與我院專家交流。
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